Kolde fødder om vinteren og valg af sokker til kvinder

Kort svar: Kolde fødder skyldes ofte fugt, stram sko og for lidt isolering, ikke kun for tynde sokker. Bambus sokker til kvinder kan give et blødt lag, men tykkelse, pasform og tørre fødder betyder mest for, om du bliver varm.

Hvorfor fødderne bliver kolde

Fødderne ligger langt fra kroppens kerne, og blodet når dem sidst. Er sokken fugtig, eller er skoen så stram, at den klemmer luften ud, mister foden varme hurtigere. Derfor hjælper en tyk sok ikke altid, hvis den gør skoen for trang og stopper blodomløbet.

Bambus sokker til kvinder i kulden

Bambus i tøj er viskose fra bambus, og den giver en blød sok, der kan optage fugt. Det er en fordel, hvis fødderne sveder, før de bliver kolde. Se bambus strømper til dame, og kig på, hvor tyk den enkelte sok er, så du vælger efter temperaturen.

Tykkelse og luft i skoen

Varmen kommer af luft, der holdes tæt på foden, ikke kun af tykke sokker. Mangler skoen plads, trykkes luften ud, og fødderne bliver kolde. Vælg en sko, der passer til den sok, du bruger, og lad der være plads til tæerne, så blodet kan flyde frit.

Lagene, der holder dig varm

Kulden mærkes først i fødder og hænder, men det hjælper også at holde kroppen varm. Tænk i flere lag: tynde lag nærmest huden og et ydre lag mod kulden. Et par varme strømper er ét lag, og bambus undertrøje til dame er et andet.

Tørre fødder er varme fødder

Våde sokker kan få fødderne til at fryse, så skift dem, hvis de bliver fugtige efter en gåtur. Tør fødderne ordentligt, og tag ekstra par med, hvis du skal være ude længe. Husk også at lade skoene tørre, så du ikke starter med fugtigt fodtøj.

Mere end sokker

Vinterfødder drager nytte af et par ting: varmt gulv, et tæppe, bevægelse og nok at drikke. Har du konstant kolde fødder hele året, eller bliver de blå eller smertefulde, så tal med din læge. Det kan skyldes forhold, der ikke løses af en sok.

Pleje af strømperne hen over vinteren

Vask sokkerne efter etiketten, vrangen ud og uden skyllemiddel, som kan gøre dem dårligere til at tage fugt. Undgå høj varme, og lad dem lufttørre, så de bevarer formen. Skift mellem flere par, så de får tid til at tørre helt mellem brug. Se alle bambus strømper til dame.

Små råd til hverdagen

Tag sokkerne på lige før du går, så de er varme og tørre. Bevæg tæerne indimellem, hvis du sidder stille længe. Brug sokker uden stram kant, der hæmmer blodgennemstrømningen. Så får du mest ud af hvert par og undgår kolde fødder uden at tage for meget tøj på.

Ofte stillede spørgsmål

Er tykke sokker altid varmest

Nej. Er skoen for stram, trykker en tyk sok luften ud og kan give koldere fødder. Vælg en sok, der passer til skoens størrelse, og lad der være luft omkring tæerne.

Hvorfor er mine fødder kolde, selv med sokker

Det kan være fugt, stram sko eller lav aktivitet. Har du konstant kolde fødder eller smerter, så tal med din læge.

Kan jeg bruge bambussokker om vinteren

Ja, vælg en tykkere model, og skift dem, hvis de bliver fugtige. Læs produktbeskrivelsen for at se, hvor kraftig den enkelte sok er.