Myten om at man skal købe sko og sokker en størrelse større
Kort svar: Lidt plads foran tæerne i skoen er godt, men en hel størrelse for stort giver ofte flere problemer end det løser. Sokker skal passe til foden, ellers folder de og gnaver.
Hvor myten kommer fra
Rådet om at købe en størrelse større stammer fra en god tanke. Foden svulmer lidt i løbet af dagen og under lange gåture, og tæerne skal kunne bevæge sig. Derfor anbefaler mange skoforhandlere omkring en tommelfingerbredde mellem den længste tå og skoens snude. Men det er ikke det samme som en hel størrelse op. Den ekstra plads kan nemt blive til for meget, især hvis skoen er bred i forvejen.
Hvad der sker i en for stor sko
Når skoen er for stor, glider foden frem og tilbage ved hvert skridt. Hælen løfter sig, og der opstår gnidning bag på hælen og under fodballen. Det er netop den bevægelse der giver vabler. Mange spænder snørebåndene ekstra hårdt for at holde foden på plads, og så trykker det i stedet over vristen. En sko der passer i længden og bredden, holder foden stille uden at klemme.
Sokker skal ikke købes for store
Med sokker er rådet endnu mindre holdbart. En for stor sok laver folder ved hælen og under tæerne, og en fold i en sko er som et lille gruskorn. Hælen på sokken skal sidde på hælen, ikke oppe på akillessenen. Er sokken for lille, trækker den tæerne sammen og slides hurtigt igennem. Køb sokker i den størrelse der passer til din skostørrelse, og tjek at hælen sidder rigtigt.
Mål foden om eftermiddagen
Foden er typisk lidt større sidst på dagen end om morgenen. Mål derfor længden stående, sent på dagen og med den type sok du normalt bruger. Mange har en fod der er lidt større end den anden, og det er den største fod der bestemmer. Tjek også bredden, for to sko i samme størrelse kan være meget forskellige. Det gælder også fodtøj til sport, hvor foden svulmer mere.
Når kroppen ændrer sig
Foden kan ændre størrelse gennem livet, fx under graviditet, ved vægtændringer eller med alderen, hvor fodbuen ofte falder lidt. Derfor er det klogt at måle igen frem for at gå ud fra den størrelse du altid har købt. Det samme gælder resten af garderoben, hvor en blød BH uden stive dele kan være rarere, når kroppen ændrer sig. Se bambus BH uden bøjle. Har du ondt i fødderne, så tal med din læge.
Pasform hele vejen rundt
Princippet om at tøj skal passe og ikke bare være rummeligt gælder alt det der sidder tæt på kroppen. Trusser der er for store, glider og folder, mens for små strammer. Det gælder også menstruationstrusser, hvor pasformen afgør om de sidder tæt nok. Efter en lang dag er et fodbad og et blødt håndklæde en enkel måde at give fødderne en pause. Se bambus håndklæder.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget plads skal der være foran tæerne
Omkring en tommelfingerbredde mellem den længste tå og skoens snude. Mere end det giver ofte gnav.
Skal sokker købes en størrelse større
Nej. For store sokker folder ved hælen og tæerne og kan give vabler. Hælen skal sidde på hælen.
Hvornår på dagen skal man måle foden
Sidst på dagen og stående, fordi foden er lidt større om eftermiddagen end om morgenen.
Se vores udvalg af bambus sokker til herre.
