Når du sveder mere end de fleste

Kort svar: Sveder du meget, er det materialet nærmest huden, der afgør, hvordan dagen føles. Et lag, der flytter fugten væk, holder huden tørrere end et, der suger fugten og bliver liggende vådt.

Laget inderst betyder mest

Yderlaget kan ikke rette op på et vådt lag inderst. Det er laget, der rører huden, som afgør, om du føler dig klam eller tør. Derfor er det her, du skal starte, hvis du sveder meget. Begynd med undertøj og undertrøje, før du ser på resten. Se bambus undertøj til herre.

Bomuld bliver vådt

Bomuld suger fugt og holder på den. Det føles fint, så længe du bevæger dig, men står du stille bagefter, trækker det våde lag varme ud af kroppen. Mange kender følelsen af en kold, våd t-shirt efter en travl formiddag. Et stof, der flytter fugten væk fra huden, giver en anden oplevelse af dagen.

Skift undervejs

Et ekstra sæt i tasken gør mere end noget materialevalg. Det gælder både på arbejde og til træning. En tør undertrøje og et par tørre sokker fylder næsten ingenting og kan skiftes på få minutter. Læg det våde i en pose for sig selv, så det ikke fugter resten af tasken.

Under skjorten

En undertrøje optager sveden, før den når skjorten. Så slipper du for mærker på yderlaget, og skjorten kan holde en dag mere, før den skal vaskes. Vælg en tynd model, der sidder tæt uden at stramme, så den ikke kan ses under skjorten. Se bambus undertrøje til herre.

Fødderne

Foden er et af de steder, hvor kroppen afgiver meget fugt, og den sidder inde i en sko hele dagen. En sok, der bliver ved med at være våd, føles ubehagelig og giver grobund for lugt. Skift sokker midt på dagen, hvis du kan, og lad skoene tørre mellem hver brug. Se alle bambus strømper til herre.

Vask hurtigt

Svedigt tøj, der ligger i kurven i dagevis, lugter selv efter vask. Hæng det til tørre, hvis det ikke skal vaskes med det samme, og vask det så hurtigt som muligt. Undgå at proppe vådt tøj ned i en lukket kurv. Læs mere om lugt i tøj der ikke går væk.

Pasformen

Tøj, der sidder for stramt, giver mere varme og friktion, mens tøj, der sidder for løst, kan gnide. Et lag, der ligger let mod huden, er det bedste udgangspunkt, fordi det kan tage fugten med sig. Mål dig selv, og vælg efter tabellen frem for vane, især ved undertrøjer.

Nok til en uge

Sveder du meget, bruger du ofte mere end ét sæt om dagen. Sørg derfor for at have nok undertøj, undertrøjer og sokker, så du ikke løber tør midt i ugen. Det gør det også lettere at vaske ofte uden at skulle vente på, at en maskine bliver fyldt.

Ved tvivl

Er svedmængden pludselig ændret, eller sveder du meget uden at have bevæget dig, er det din læge, der skal se på det. Tøjvalg kan gøre hverdagen lettere, men det er ikke en behandling. Tal med din læge, hvis du er i tvivl om årsagen.

Små vaner gør en forskel

Det er sjældent én ting, der løser det. Et godt inderste lag, et ekstra sæt i tasken, hyppig vask og sko, der får lov at tørre, giver tilsammen en mærkbar forskel. Start med det inderste lag, og byg de andre vaner på, efterhånden som du finder ud af, hvad der virker for dig.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad hjælper mest, når man sveder meget?

Et inderste lag, der flytter fugten væk fra huden, og et ekstra sæt at skifte til undervejs. Yderlaget betyder mindre end det lag, der rører huden hele dagen.

Hvorfor lugter svedigt tøj efter vask?

Ofte fordi det har ligget vådt i kurven for længe. Hæng det til tørre, og vask det hurtigt, så lugten ikke når at sætte sig fast i stoffet.

Hvornår skal man gå til lægen?

Hvis svedmængden pludselig ændrer sig, eller du sveder meget uden grund. Tøjet kan gøre dagen lettere, men det er ikke en behandling, så tal med din læge ved tvivl.

Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.