Sokker der ikke bliver våde af sved

Kort svar: Ingen sok forhindrer sved, men en sok, der flytter fugten væk fra huden, holder foden tørrere end en, der suger og bliver liggende våd. Skoene og dine vaner betyder mindst lige så meget som selve sokken.

Foden sveder mest

Foden afgiver mere fugt end resten af kroppen i forhold til sin størrelse, og den sidder det meste af dagen i en lukket sko. Derfor bliver sokken hurtigt fugtig, også på kolde dage. Fugten giver en klam fornemmelse og kan på sigt give lugt. Læs mere i bambus sokker mod svedige og lugtende fødder.

Materialet

Et stof, der flytter fugten videre, holder huden tørrere. Bomuld suger fugten og bliver liggende vådt mod foden, mens bambusviskose optager fugten i fiberen og fører den ud i stoffet. Det gør ikke, at foden sveder mindre, men den føles tørrere. Se modellerne i alle bambus strømper til herre.

Skoene

En lukket sko uden udluftning gør, at fugten bliver i skoen uanset sok. Brug derfor gerne to par sko på skift, så hvert par får et døgn til at tørre. Tag sålerne ud om aftenen, hvis de kan, og stil skoene et luftigt sted. Sko med en åndbar overdel giver foden bedre forhold.

Skift dagligt

En sok, der bruges to dage i træk, når ikke at tørre helt. Fugten fra dagen før bliver siddende i stoffet, og foden føles klam fra morgenstunden. Skift derfor hver dag og gerne midt på dagen, hvis du har været meget på benene eller har trænet. Et ekstra par i tasken fylder ikke meget.

Til dame

Det samme gælder for damestrømper. En tynd sok i et stof, der flytter fugten videre, gør den største forskel i lukkede sko og støvler. Vælg en længde, der passer til skoen, så sokken ikke glider ned under hælen. Se de tilsvarende modeller i alle bambus strømper til dame.

Vask

Skyllemiddel lægger en hinde på stoffet og nedsætter fugttransporten, så sokken hurtigere føles våd. Undlad det derfor. Vask ved 40 grader med vrangen ud, så snavs og hudrester fra indersiden kommer ud, og lad sokkerne lufttørre. Flere råd om temperatur og vaskemiddel finder du i vaskeguiden.

Se også

Våde sokker og lugt hænger tæt sammen, fordi fugt giver gode forhold for de bakterier, der danner lugten. Tørre fødder og tørre sko er derfor det bedste sted at starte. Mere om emnet finder du i sokker og lugt i skoene, hvor der også er råd om pleje af skoene.

Pasformen

En sok, der er for stor, folder sig i skoen og giver gnav, og en, der er for lille, strammer og presser stoffet mod huden. Begge dele gør foden mere fugtig. Vælg sokker i din skostørrelse, og se efter, at hælen sidder på plads. En god pasform holder også sokken længere.

Hvis det fylder meget

Sveder dine fødder kraftigt, også når du går barfodet eller i åbne sko, kan det have andre årsager end sokker og sko. Tøj og vaner kan mindske generne, men de kan ikke behandle kraftig svedtendens. Er du i tvivl, så tal med din læge om, hvad der kan ligge bag.

Ofte stillede spørgsmål

Kan en sok forhindre sved?

Nej, men den kan flytte fugten væk fra huden, så foden føles tørrere. En sok, der suger og bliver liggende våd, gør det modsatte og giver en klam fornemmelse.

Betyder skoene noget?

Ja, mindst lige så meget som sokken. En lukket sko uden udluftning holder på fugten, så brug gerne to par på skift og lad dem tørre et døgn imellem.

Hvor tit skal sokker skiftes?

Hver dag og gerne midt på dagen efter træning eller en lang dag på benene. En sok når ikke at tørre på en enkelt nat i skoen, så den skal i vask.

Se vores udvalg af bambus sokker til herre.