Tjekliste til en dag i skoven

Kort svar: En dag i skoven byder på skiftende temperatur, fugt, mudder og små kvas, der fanger tøjet. Med lag, gode sokker og lidt omtanke bliver turen både varm og tør.

Planlæg turen og tjek vejret

Vælg en rute, der passer til din form og dagens længde, og tjek vejret for regn og vind. Skoven føles ofte køligere end åbent land, fordi træerne giver skygge, men den kan også være lun og stille, så temperaturen skifter undervejs. Fortæl nogen, hvor du går hen, og tag et kort eller en offline-rute med, da dækningen kan svigte. Tjek også, om der er regler for færdsel eller jagt i området, så du ikke kommer i vejen for andre.

Lag der kan tages af og på

I skoven varmes man op af at gå og afkøles, når man står stille. Det gør lag nødvendige. Inderst er et blødt, glat lag rart under rygsækkens remme, og en tynd undertrøje i viskose fra bambus fungerer godt som base under en trøje. Se bambus undertrøje til dame. Over det kommer en varm trøje, og ydertøjet skal kunne tåle regn og kvas. Lange ærmer og lange bukser beskytter mod brændenælder og torne.

Sokker og sko til mudder og rødder

Skovstier er ujævne, og fødderne arbejder hårdere, end de gør på asfalt. Vælg sko med godt greb og med plads til tæerne, især på nedstigninger. Sokker, der sidder tæt uden at have folder, mindsker risikoen for gnidning og vabler. Se bambus footies til dame. Footies er lave, så de er bedst til sko, der ikke gnaver ved ankelen. Tag et par tørre sokker med, hvis stien er våd, så du kan skifte til frokosten.

Fugt, mudder og insekter

Skoven er fugtig, og tøjet bliver hurtigt vådt af våde bregner og regn i trækronerne. Gå ikke i stramme lag, der klæber, når de er våde. Efter turen skal du tjekke kroppen for flåter, især hvis du har gået i højt græs eller krat. Fjern en flåt hurtigt og korrekt, og tal med din læge, hvis du er i tvivl. Lyse farver gør det nemmere at se dem på tøjet. Gummistøvler kan være godt til meget våde stier.

Mad, drikke og pauser

Pak rigeligt med vand og noget mad, du kan spise med det samme. Et sted at sidde, for eksempel en let sæddyne, gør pauserne mere behagelige, fordi træstammer og sten er kolde. Hold pause, før du bliver træt, og spis lidt, mens du er varm, så kroppen holder energien. En termokande med varm drik gør en grå dag mere hyggelig. Husk en lille pose til affald, så du tager alt med hjem igen.

Hjemme igen

Ryst tøjet ud, før du går ind, så mudder og blade ikke følger med. Hæng vådt tøj op til tørre, og skift til noget blødt. Børst skoene, og lad dem tørre væk fra radiatoren. Vask tøjet efter mærket, og kontrollér, om der er revner i jakke eller bukser. En god nats søvn følger ofte efter en dag i frisk luft, så et rent og friskt sengesæt gør aftenen ekstra rar. Se bambus sengetøj.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad skal jeg have på i skoven

Flere lag, lange ærmer og bukser og et ydre lag, der kan tåle regn og kvas. Tag skiftetøj med, hvis turen er lang.

Hvordan undgår jeg gnidning i skoene

Vælg sokker uden folder og sko med plads til tæerne. Tag tørre sokker med, så du kan skifte, hvis fødderne bliver våde.

Hvad gør jeg, hvis jeg finder en flåt

Fjern den hurtigt med et passende værktøj og vask huden. Er du i tvivl, så tal med din læge.

Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.