Tøj til badminton i hallen
Kort svar: Badminton kræver lange udfald, hop og hurtige retningsskift, ofte i en varm hal. Lette shorts, en åben overdel og undertøj der sidder godt under kraftige bevægelser er grundlaget for en god træning.
Et intenst spil
Badminton ser elegant ud, men det er en af de mest intense ketchersporter. Man laver lange udfald mod nettet, springer op til smash og løber baglæns til baglinjen på få sekunder. En kamp kan indeholde hundredvis af korte spurter. Kroppen bliver hurtigt varm, og sveden kommer tidligt. Tøjet skal derfor være let, give plads til store armbevægelser og tørre hurtigt i pauserne mellem sættene. Tungt og vådt tøj trækker energi og gør det sværere at holde tempoet oppe sidst i kampen.
Shorts til udfald og spring
Ved dybe udfald strækkes stoffet over lår og hofter, og stive shorts kan trække eller begrænse bevægelsen. Bløde shorts med god vidde og en linning, der bliver på plads ved hop, er det bedste valg. Se bambus shorts til herre. Længden bør ende over knæet, så den ikke generer, når du går ned i et dybt udfald ved nettet.
Overdel med frie skuldre
Overhåndsslag og smash kræver fuld bevægelse i skulderen. En tanktop giver mest frihed og mest luft, mens en T-shirt beskytter lidt mere mod træk i pauserne. Mange vælger tanktop i kamp og en tynd trøje over i pauserne. Se bambus tanktop til herre. Viskose fra bambus føles let og kølig, og den glatte overflade gnaver ikke under armene ved gentagne slag.
Undertøj der støtter
Hop og udfald stiller krav til undertøjet. Det skal sidde tæt nok til at give støtte, men ikke så stramt at det gnaver i lysken. Underbukser med korte ben og flade sømme er et godt valg, fordi de bliver på plads ved store bevægelser. Se bambus undertøj til herre. Vælg en størrelse, hvor linningen ligger fladt og ikke ruller ned, når du sveder.
Varme og væske
Badmintonhaller holdes ofte lukkede for at undgå træk, som påvirker fjerboldens bane. Det betyder at luften kan blive varm og fugtig under træning. Drik vand i pauserne, og hav et håndklæde ved banen. Et ekstra sæt tøj til anden halvdel af træningen er rart, hvis du sveder meget. En tynd trøje til efter træningen forhindrer, at du bliver kold på vej hjem. Mange glemmer, hvor hurtigt kroppen køler af, når man går ud i kold luft med vådt hår og fugtig hud.
Pleje af træningstøjet
Skyl eller vask træningstøjet hurtigt efter brug, så sved og bakterier ikke sætter sig i fibrene. Vask viskose fra bambus ved 30 til 40 grader på vrangen, og undgå skyllemiddel. Lad tøjet tørre på stativ, da høj varme i tørretumbleren kan få strikket til at krympe. Med et par sæt i rotation har du altid rent tøj klar til næste træning. Pak tasken aftenen før, så du ikke glemmer sko eller ekstra sokker, når du har travlt.
Ofte stillede spørgsmål
Tanktop eller T-shirt til badminton
Tanktop giver mest frihed i skulderen og mest luft. En T-shirt dækker mere, hvis hallen er kølig.
Hvorfor er badmintonhaller ofte varme
Fordi døre og vinduer holdes lukkede for at undgå træk, der kan påvirke fjerboldens bane.
Hvor korte skal shorts være
De bør slutte over knæet, så de ikke generer ved dybe udfald.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
