Tøj til bordtennis i klubben
Kort svar: Bordtennis er hurtige sideløb, korte spurter og mange dybe knæbøj. Lette shorts, undertøj der sidder fast under bevægelse og stoffer der leder sved væk gør træningen mere behagelig.
En hurtigere sport end den ser ud
Fra tilskuerpladsen kan bordtennis se roligt ud, men spillerne bevæger sig konstant. Man flytter sig sidelæns, går ned i knæ, vender overkroppen og eksploderer frem for at nå en kort bold. En times træning med øvelser kan få pulsen højt op og sveden til at løbe. Tøjet skal derfor være let, give fuld bevægelighed i hofter og skuldre og ikke blive tungt, når man sveder.
Shorts med plads til benene
Shorts er standard i bordtennis, fordi de giver frihed i knæ og hofter. Vælg en længde, der ikke slår mod lårene, og en linning, der sidder fast uden at stramme. Shorts i viskose fra bambus er bløde og lette og føles kølige mod huden. Se bambus shorts til dame. Lommer er praktiske til en ekstra bold, men de skal ikke være så store, at bolden hopper rundt, når man bevæger sig.
Undertøj der bliver på plads
Når man går ned i knæ og laver hurtige sideskridt, mærker man straks undertøj, der kryber eller gnaver. Glatte stoffer med god strækbarhed følger bevægelsen. Se bambus undertøj til dame. Trusser med brede kanter, der ikke skærer ind, er et godt valg til hallen. Se bambus trusser. Vælg en pasform, der dækker godt, så du kan koncentrere dig om spillet og ikke om at rette på tøjet.
Sved og temperatur i hallen
Mange klubber spiller i hallen eller i lokaler med begrænset udluftning, og det kan blive varmt under kampe. Samtidig kan der være koldt i pauserne. En tynd trøje til opvarmning og pauser gør det lettere at holde musklerne varme. Undgå tykke bomuldstrøjer, som bliver tunge af sved. Hav et ekstra sæt tøj med, hvis du spiller turnering med flere kampe på samme dag.
Sko og sokker
Bordtennis kræver indendørssko med god greb og lav sål, så du står stabilt ved hurtige retningsskift. Løbesko med tyk hæl giver mindre kontrol. Sokker skal sidde fast, så de ikke glider i skoen, og de skal være så tynde, at du kan mærke underlaget. Et par ekstra sokker i tasken er godt at have, hvis træningen er lang.
Pleje efter træning
Træningstøj, der ligger fugtigt i en taske, begynder hurtigt at lugte. Tag det ud, så snart du kommer hjem, og hæng det til tørre, hvis det ikke skal vaskes med det samme. Viskose fra bambus vaskes ved 30 til 40 grader på vrangen. Undgå skyllemiddel, da det kan lægge en hinde på fibrene. Tørretumbler ved høj varme kan få strikket til at krympe, så lad det hellere tørre på stativ.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke shorts er bedst til bordtennis
Lette shorts med god bevægelighed og en linning, der sidder fast. Længden skal give frihed ved dybe knæbøj.
Hvorfor kryber undertøj op under sport
Ofte fordi stoffet er for stift, eller pasformen er for lille. Et blødt og strækbart materiale følger kroppen bedre.
Skal jeg have trøje på til opvarmning
Ja, en tynd trøje holder musklerne varme, især i pauser mellem kampe.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
