Tøj til dig der altid fryser
Kort svar: Hvis du altid fryser, hjælper det sjældent at tage én tyk trøje på. Flere tynde lag, tørre og bløde materialer tæt på huden og varme om natten og i hjemmet gør en tydelig forskel.
Hvorfor nogle fryser mere end andre
Der er stor forskel på, hvordan vi oplever kulde. Kropsbygning, muskelmasse, bevægelse i løbet af dagen og hvor længe man sidder stille spiller alle ind. Mange, der fryser let, oplever også kolde hænder og fødder, fordi kroppen prioriterer varmen omkring de indre organer. Det er normalt og ikke noget, du skal skamme dig over. Fryser du meget uden en tydelig grund, så tal med din læge, men til hverdagen kan tøjet gøre meget.
Lag på lag frem for én tyk trøje
Varme sidder i luften mellem lagene, ikke i selve stoffet. Tre tynde lag giver derfor ofte mere varme end ét tykt, og du kan tage af og på, når temperaturen skifter. Start med et glat lag inderst, så et lag i uld eller strik og til sidst noget, der holder vinden ude. Pas på med for stramt tøj, for det klemmer luften ud og kan gøre dig koldere, især omkring fødder og håndled.
Det inderste lag skal være tørt
Fugtigt tøj mod huden føles koldt, selv om temperaturen er fin. Derfor er et blødt og åndbart inderlag vigtigt, også hvis du kun sveder lidt. Viskose fra bambus tager fugt til sig og føles blød mod huden, og det passer godt som første lag under en trøje. Se bambus undertøj til herre. Vælg en pasform, der ligger tæt uden at stramme, så der ikke opstår kolde lommer ved ryg og talje.
Varme om natten og i hjemmet
Mange fryser mest, når de er faldet til ro om aftenen eller ligger i en kold seng. Et par bløde natbukser og en trøje med lange ærmer gør, at du ikke behøver at skrue op for varmen hele natten. Se natbukser til herre. Husk at dynen også har betydning. Er den for tung, kan du komme til at svede og blive kold bagefter, så find en balance, der passer til dig.
En morgenkåbe til kolde morgener
De første minutter efter at du er stået op er ofte de koldeste. En længere morgenkåbe, du kan tage på over nattøjet, holder dig varm, mens du laver kaffe eller finder tøj frem. Den dækker også ryg og lår, hvor mange mister meget varme. Se bambus morgenkåbe til herre. Hæng den tæt på sengen, så den er lige ved hånden, og vælg en længde, der ikke slæber på gulvet.
Pleje og vaner der holder på varmen
Vask tøjet efter vaskeanvisningen, ofte 30 til 40 grader for viskose fra bambus, og undgå skyllemiddel, som kan gøre stoffer mindre åndbare. Lad tøjet tørre helt, før du lægger det væk. Drik noget varmt, bevæg dig lidt hver time og tag sokker på, også indendøre. Små vaner lægger sig oven på hinanden og betyder ofte mere end ét dyrt stykke tøj.
Ofte stillede spørgsmål
Hvorfor fryser jeg selv med mange lag på
Det kan skyldes, at tøjet er for stramt, fugtigt eller at det inderste lag ikke er åndbart. Prøv færre, men løsere lag og skift tøjet, hvis du har svedt.
Er uld bedre end bambus når man fryser
Begge dele kan fungere. Uld er et godt mellemlag, mens et blødt lag i viskose fra bambus passer fint tættest på huden. Kombinationen giver ofte det bedste resultat.
Skal jeg være bekymret, hvis jeg altid fryser
Det er ofte helt harmløst, men fryser du markant mere end tidligere, eller har du andre symptomer, så tal med din læge.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
