Tøj til dig der er meget aktiv
Kort svar: Når du er i bevægelse det meste af dagen, skal tøjet kunne følge med. Det skal give frihed, slippe fugt ud og tåle mange vask uden at miste form.
Aktiv hele dagen
Mange aktive mennesker er i gang fra morgen til aften: cykel til arbejde, løb i frokostpausen, træning om aftenen og weekendens ture. Det stiller krav til tøjet, som skal kunne skifte mellem aktivitetsniveauer og være behageligt i alle situationer. Tøj, der kan bruges til flere formål, sparer plads i tasken og gør hverdagen lettere. Det er også en fordel at have flere ens sæt, så du altid har rent tøj klar.
Bukser der følger med
Til aktive dage er bløde og strækbare bukser en fordel, fordi de giver bevægelsesfrihed og ikke strammer, når du bukker dig eller løber. Se bambus bukser til dame. Vælg et snit med blød linning og et stof, der slipper fugt ud og ikke klæber. Bukser, der ser pæne ud nok til at bruge i hverdagen og alligevel er behagelige til motion, giver færre skift.
Bodystocking som et glat første lag
En bodystocking kan være et nyttigt første lag til aktive dage, fordi den ligger tæt og ikke kan skubbe sig op. Se bambus bodystocking. Den giver en glat bund under træningstøj og kan bæres under bukser og kjoler om dagen. Vælg en model med blødt stof og flade sømme, så den ikke gnaver ved gentagne bevægelser. Skift efter træning, så du ikke bliver kold i fugtigt tøj.
Undertøj til bevægelse
Undertøj til aktive dage skal sidde på plads og ikke gnave. Se bambus undertøj til dame. Vælg flade sømme, blødt stof og en pasform, der ikke strammer ved lårene eller maven. Prøv at løbe og bukke dig i prøverummet eller derhjemme, så du mærker, om noget flytter sig. Tag et ekstra sæt med, hvis du træner efter arbejde, så du kan skifte, når du er færdig.
Fugt og friktion
Aktivitet giver sved, og sved giver fugt og friktion. Tøj, der ligger tæt og slipper fugt ud, er mindre tilbøjeligt til at gnave. Undgå bomuld til lange og svedige aktiviteter, da det kan blive vådt og tungt. Brug en let creme til steder, hvor huden gnaver, og skift hurtigt til tørt tøj. Hvis du har vedvarende hudproblemer, kan din læge rådgive.
Pleje af aktivt tøj
Aktivt tøj bliver vasket tit, og sved sætter sig i stoffet, hvis det ikke vaskes hurtigt. Vask viskose fra bambus ved 30 til 40 grader, vend det på vrangen og undgå skyllemiddel, som kan lukke fibrene og give lugt. Hæng tøjet op med det samme efter brug og lad det tørre helt, før du lægger det i skuffen. Undgå tørretumbler ved høj varme. Skift jævnligt, så slid fordeles.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er bedst at have under træningstøjet
Et glat og blødt lag uden grove sømme, der ikke gnaver og slipper fugt ud.
Hvor hurtigt skal jeg vaske sveddrægtigt tøj
Så hurtigt som muligt. Hæng det op til tørre med det samme, hvis du ikke kan vaske det straks.
Må jeg bruge det samme tøj til træning og hverdag
Ja, hvis det er blødt, strækbart og pænt nok. Mange har et par bukser, der fungerer til begge dele.
