Tøj til en tur i gåklubben
Kort svar: To timers gang i skiftende vejr kræver lag og gode sokker. Det inderste lag afgør om pausen på bænken bliver kold eller til at holde ud.
Tempo skifter, temperatur skifter
I opstigninger bliver du varm, mens du køler af på fladt terræn og i modvind. Lag der kan åbnes og lukkes løser problemet uden at du skal stoppe undervejs. En lynlås under armene eller en trøje du kan binde om livet gør mere end du tror. Se bambus tøj til damer.
Sokker til to timer
To timers gang er nok tid til at vabler kan nå at opstå, især i sko der ikke er indgåede. Glatte sokker uden hård søm forebygger de fleste gnidningssteder på foden. Et par ekstra i tasken er billig forsikring hvis vejret skifter undervejs. Se bambus strømper til dame.
Pausen på bænken
Ti minutters pause i vinden køler kroppen hurtigere end selve gåturen gør den varm. Et ekstra lag i tasken, som du kun tager på i pausen, er værd at bære resten af turen. Det vejer ikke meget og gør en stor forskel på komforten. Se bambus t-shirt til dame.
Start lidt køligt klædt
De første ti minutter i gåklubben skal føles en smule kolde, ellers har du klædt dig for varmt på til resten af turen. Kroppen varmer selv op i gåtempo, bare langsommere end ved løb.
Vælg lag frem for ét tykt stykke
Tre tynde lag giver flere muligheder for at justere undervejs end en enkelt tyk trøje. Du kan tage et lag af i solen og på igen når skyerne kommer, uden at fryse eller svede undervejs.
Vind gør mere for kuldefølelsen end temperatur
En rolig dag ved fem grader føles varmere end en blæsende dag ved ti grader. Et vindtæt yderlag betyder derfor ofte mere end antallet af grader på termometeret den dag.
Skoene skal passe til distancen
Sko der er fine til en halv times gang kan give ubehag efter halvanden time. Brug indgåede sko til de længere ture, og gem de nye til korte strækninger indtil de er slidt til.
Regn ændrer hele udstyret
En smule regn kan man gå i, men vedvarende regn kræver et vandtæt yderlag og tørre sokker som det vigtigste. Uden det bliver selv en kort pause ubehagelig kold.
Planlæg ruten efter vejrudsigten
Er der udsigt til byger, vælg en rute tættere på hjemmet eller med læ undervejs. Det er lettere at justere ruten end at bære overflødigt tøj hele vejen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad skal man have på til to timers gåtur?
Tre tynde lag, gode sokker og et ekstra lag i tasken til pauserne. Det dækker de fleste vejrskift undervejs.
Hvorfor får jeg vabler på lange gåture?
Fugt og friktion er de to største årsager. Glatte sokker og indgåede sko fjerner det meste af problemet.
Skal man have særligt tøj til gåklub?
Nej, almindeligt tøj i lag er nok til de fleste ture. Sokker og sko betyder mest for hvordan turen føles, mere end selve mærket på trøjen.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
