Tøj til klatring i hallen

Kort svar: Klatring i hallen kræver tøj, der giver fuld bevægelighed i hofter og knæ og ikke binder, når du løfter benet højt. Vælg strækbart tøj i lag, og tænk på undertøjet som den del, der sidder tættest og arbejder hårdest.

Bevægelse før alt andet

På væggen skal du kunne sætte foden i hoftehøjde, dreje knæet ind mod væggen og strække armen langt op uden at tøjet trækker. Bukser med elastik i taljen og et stof med naturligt stræk giver mest frihed. Stive jeans og smalle bukser uden stræk begrænser hoftebøjningen og kan gøre selv lette ruter tunge. Prøv altid en dyb squat i omklædningsrummet, før du går på væggen, så du ved at bukserne holder.

Undertøj der ikke ruller op

Under en klatretur bøjer du dig, spænder i benene og hænger i selen, hvis du klatrer i top reb. Her mærker du hurtigt underbukser, der ruller op eller skærer i lysken. En tætsiddende model med ben holder sig på plads og beskytter huden mod selens benremme. Se bambus underbukser til herre. Viskose fra bambus er blødt og glat mod huden og føles behageligt over flere timer.

Shorts eller lange bukser

I bouldering vælger mange shorts, fordi knæene er frie, og fordi hallen ofte er varm. Shorts giver dog ingen beskyttelse, når knæet skraber mod væggen eller grebene. Lange, lette bukser skåner huden bedre, især på ruter med mange knæ-låse. Om sommeren kan en løs model være et godt kompromis. Se bambus shorts til herre, som kan bruges alene eller som et lag under lange bukser.

Varme og sved mellem forsøgene

Klatring er korte, hårde forsøg fulgt af pauser, hvor du står stille og kigger på næste rute. Du sveder i forsøget og køler ned i pausen. Et let lag tæt på kroppen, der leder fugten væk fra huden, gør skiftet mere behageligt. Hav en tynd trøje eller hættetrøje i tasken, som du tager på mellem forsøgene, så musklerne ikke bliver kolde.

Lommer, lynlåse og løse ender

Undgå store lommer med indhold, løse snore og hætter, der kan hænge fast i greb eller sele. En lynlås foran på bukserne kan trykke, når du ligger tæt ind mod væggen. Mange klatrere foretrækker derfor bukser med elastisk linning og uden metal. Det samme gælder smykker og ure, som bør tages af, før du går op.

Pleje efter træning

Klatretøj bliver støvet af kalk og fugtigt af sved. Ryst kalken af udenfor, før tøjet kommer i vasketøjskurven, og vask det hurtigt efter træningen. Viskose fra bambus vaskes ved 30 eller 40 grader med et mildt vaskemiddel og tåler bedst at tørre på stativ frem for i tørretumbler. Se også bambus undertøj til herre, hvis du vil have flere sæt at skifte mellem.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilke bukser er bedst til bouldering

Bukser med stræk og elastik i taljen, som tillader en dyb hoftebøjning. Mange vælger shorts om sommeren og lette lange bukser resten af året.

Skal jeg have særligt undertøj til klatring

Det er ikke et krav, men tætsiddende underbukser med ben ruller ikke op under selen og skærer mindre i lysken på lange ture.

Hvordan får jeg kalk ud af tøjet

Ryst og børst tøjet udenfor, når det er tørt, og vask det derefter som normalt. Kalk opløses let i vaskevand.

Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.