Tøj til kulde når man sidder stille udenfor
Kort svar: Når du sidder stille udenfor, for eksempel på en bænk, til en fodboldkamp eller ved et bål, falder kroppens varmeproduktion markant. Det kræver flere lag, isolering mod underlaget og ekstra fokus på fødderne.
Stilhed gør dig kold
Når du bevæger dig, laver musklerne varme, og kroppen kan holde temperaturen selv i køligt vejr. Sætter du dig ned, falder varmeproduktionen hurtigt, og du begynder at fryse, selv i tøj, der føltes passende på gåturen. Det gælder ved sportsbegivenheder, udendørs koncerter, på en terrasse en forårsaften eller ved et bål. I dansk vejr med fugt og vind mærkes det endnu hurtigere. Derfor skal du klæde dig varmere, end du tror, når du ved, du skal sidde stille.
Byg flere lag op
Flere lag med luft imellem isolerer bedre end ét tykt lag. Start med et blødt inderlag, tilføj en eller to varmende trøjer, og afslut med en jakke, der holder vinden ude. En bambus sweatshirt til dame er et godt mellemlag, der er blødt mod huden og let at kombinere. Over den kan du have en fleece eller en strik og yderst en vindtæt jakke. Det er bedre at tage for meget med og tage noget af end at sidde og fryse.
Isolér mod det kolde underlag
En stor del af varmetabet sker nedad. Sidder du på en kold bænk, en stol af metal eller på jorden, trækker underlaget varme ud af kroppen. Tag et siddeunderlag, en pude eller et foldet tæppe med. Et tæppe over benene gør også en stor forskel. Lange underbukser eller et ekstra par bukser under de almindelige hjælper, fordi benene ellers er dækket af ét tyndt lag stof, mens de hviler mod en kold flade.
Fødderne har brug for ekstra omsorg
Fødderne er dem, der fryser først, når du sidder stille. De er langt fra hjertet, og blodet trækker sig fra dem, når kroppen fryser. Vælg strømper, der kan optage fugt, og som ikke strammer i skoene. Bambus strømper til dame kan bruges alene eller som inderste lag under en tyk uldsok. Sørg for, at støvlerne har plads til begge lag, og vælg sko med en tyk sål, der isolerer mod kold jord.
Et tyndt lag ekstra til fødderne
Har du støvler med god plads, kan et par korte strømper inderst give et ekstra lag luft og isolering. Bambus footies til dame er tynde og kan bruges under en tykkere sok uden at fylde meget. De er også praktiske at skifte til, hvis fødderne er blevet svedige på vejen hen til det sted, hvor du skal sidde. Tag gerne et tørt par strømper med i tasken, så du kan skifte, før du sætter dig.
Varm dig op indefra
Spis noget, før du sætter dig, og tag en termokande med varm te eller suppe. Kroppen bruger energi på at holde varmen, og et måltid giver den brændstof. Rejs dig jævnligt og bevæg dig lidt, stamp med fødderne og sving armene. Hue og halstørklæde er vigtige, fordi du taber meget varme fra hoved og hals. Begynder du at ryste ukontrolleret, er det et tegn på, at du skal ind og varme dig.
Ofte stillede spørgsmål
Hvorfor fryser jeg mere, når jeg sidder stille
Musklerne laver langt mindre varme, når du ikke bevæger dig. Samtidig trækker et koldt underlag varme ud af kroppen.
Hvad er det vigtigste at tage med til en udendørs begivenhed
Et ekstra varmt lag, et siddeunderlag, hue og tørre strømper. En termokande med noget varmt er også en god idé.
Hjælper to par strømper
Ja, hvis skoene har plads. Et tyndt inderlag og en tykkere sok udenpå giver mere isolering.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
