Tøj til temperaturer under minus ti

Kort svar: Under minus ti grader skal tøjet først og fremmest holde på varmen og holde dig tør. Klæd dig i flere lag, dæk al hud, og giv fødder og ben ekstra opmærksomhed, for kulden trækker hurtigt ud af kroppen, når du står stille.

Hvad streng frost gør ved kroppen

Ved temperaturer under minus ti mister kroppen varme hurtigt, især fra hænder, fødder, ører og ansigt. Kroppen prioriterer at holde de indre organer varme og trækker blodet væk fra huden og lemmerne. Derfor bliver fingre og tæer kolde først. Er det samtidig blæsende, øges vindafkølingen markant, og bar hud kan få frostskader på kort tid. Det er ikke farligt at være ude i streng frost, hvis man er klædt rigtigt på, men det kræver lidt mere omtanke end en almindelig vinterdag.

Tre lag og gerne fire

I streng frost er lagdeling det vigtigste princip. Inderst et blødt lag tæt på huden, der flytter fugt væk. Derefter et eller to varme mellemlag, fx en tyk trøje og en vest. Yderst en jakke, der holder vinden ude. Mellem lagene bliver luften fanget og varmet op, og det er netop den luft, der isolerer. Klæd dig, så du kan åbne eller tage et lag af, hvis du bliver varm, for sved i streng frost køler hurtigt.

Benene skal også have lag

Mange tænker på overkroppen og glemmer benene. I streng frost er et ekstra lag under bukserne nødvendigt. Et par bløde, varme bukser kan bruges under overtræksbukser eller som et lag hjemme, når du kommer ind fra kulden. Se bambus sweatpants til herre. Vælg en pasform, der ikke strammer om knæ og lår, så blodet kan cirkulere frit. Vindtætte overtræksbukser er gode, hvis du skal være ude længe.

Fødderne i streng frost

Fødderne er særligt udsatte, fordi de står på kold jord og ofte er klemt inde i sko. Vælg støvler, der er rummelige nok til en varm strømpe, og med en tyk sål, der isolerer mod kulden nedefra. Strømper skal sidde godt uden at stramme og gå et stykke op ad benet. Find modeller til forskellige sko under alle bambus strømper til herre. Har du ofte meget kolde fødder, så tal med din læge.

Hoved, hænder og ansigt

I streng frost skal al hud være dækket. En hue, der dækker ørerne helt, og et halstørklæde eller en halsedisse, der kan trækkes op over næse og mund. Vanter er varmere end fingerhandsker, og et par tynde handsker under vanterne giver ekstra varme og gør det muligt at bruge fingrene kort. Se efter hvide eller følelsesløse pletter på næse, kinder og ører. Mærker du tegn på frostskader, så kom indenfor og varm huden langsomt op, og tal med din læge.

Når du kommer ind fra kulden

Når du kommer ind efter lang tid i streng frost, så tag det ydre lag af med det samme og skift våde strømper. Tørre, lune strømper føles rart, mens fødderne varmer op. Se bambus footies til herre. Varm hænder og fødder op langsomt, fx i lunkent vand, og undgå at lægge dem direkte på en varm radiator. Drik noget varmt. Hæng det udendørs tøj til tørre, så det er klar til næste gang.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange lag skal jeg have på i streng frost

Typisk tre til fire lag på overkroppen og to til tre på benene. Det vigtigste er, at du kan justere.

Hvorfor er vanter varmere end handsker

Fingrene ligger samlet og varmer hinanden. I handsker mister hver finger mere varme.

Hvordan ser frostskader ud

Huden bliver hvid, voksagtig eller følelsesløs. Kom indenfor, varm langsomt op, og tal med din læge.

Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.