Tøj til varme når man går hurtigt i kulde
Kort svar: Når du går hurtigt i kulde, bliver du varm efter få minutter, og så begynder du at svede. Udfordringen er at klæde dig, så du ikke fryser i starten og ikke bliver gennemvåd af sved undervejs.
Kroppen bliver hurtigt varm
En rask gåtur får pulsen op og musklerne til at producere meget varme. Selv på en frostdag kan du efter et kvarter mærke, at du sveder under jakken. Hvis tøjet ikke kan komme af med fugten, bliver det vådt indefra, og når du stopper ved et lyskryds eller ved målet, begynder du at fryse. Det er derfor, mange oplever at være både for varme og for kolde på samme tur. Tøjet skal kunne følge med, når kroppens behov skifter.
Start lidt kold
En god tommelfingerregel er at føle sig lidt kølig, når du går ud ad døren. Efter fem til ti minutters rask gang er du varm. Tager du for meget tøj på fra start, sveder du hurtigt, og så er det svært at komme tilbage. Vælg en jakke, du kan åbne, og en hue, du kan tage af og putte i lommen. Det giver dig mulighed for at regulere uden at stoppe og tage lag af.
Bukser der bevæger sig med dig
Til hurtig gang er bløde bukser med god bevægelsesfrihed en fordel. Bambus sweatpants til dame er bløde og elastiske og kan bruges på gåture, hvor du vil have det behageligt. Viskose fra bambus optager fugt, men i hård frost og blæst kan det være en god idé at have et par vindtætte bukser eller en regnbukse udenpå. På den måde holder du vinden ude, mens det inderste lag tager sig af fugten fra huden.
Strømpebukser under bukserne
På kolde dage er et tyndt lag under bukserne en enkel måde at få mere varme på uden at blive for varm. Bambus strømpebukser til dame kan bruges under bukser, kjoler eller nederdele og giver et ekstra lag, der ligger tæt på benene. Når du går hurtigt, bliver benene sjældent kolde, men lårene kan mærke vinden. Et tyndt lag under hjælper uden at begrænse bevægelserne. Vælg en størrelse, der ikke strammer i taljen.
Undertøj der holder dig tør
Det inderste lag har stor betydning, når du sveder. Undertøj, der optager fugt og er blødt, mindsker risikoen for gnav og for at fryse, når du stopper. Bambus trusser er bløde og kan optage fugt, hvilket er rart på en lang gåtur. Vælg en pasform med glatte sømme, der ikke gnaver, når du bevæger dig i lang tid. Skift til tørt undertøj, når du kommer hjem, så du ikke bliver kold, mens du sidder og hviler.
Når du stopper
Det kritiske øjeblik er, når du stopper. Kroppen er varm og fugtig, og den kolde luft køler hurtigt. Tag et ekstra lag på med det samme, hvis du skal holde pause, og luk jakken. Når du kommer hjem, så skift til tørt tøj og drik noget varmt. Har du en lang tur, så hav en tynd ekstra trøje i en lille rygsæk. Det gør pauserne langt mere behagelige og forebygger, at du bliver kold på vejen hjem.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget tøj skal jeg have på til en rask gåtur i kulde
Nok til at føle dig let kølig, når du starter. Efter få minutter bliver du varm af bevægelsen.
Hvorfor fryser jeg, når jeg stopper
Sved i tøjet køler kroppen hurtigt, når du ikke længere laver varme. Tag et ekstra lag på, så snart du stopper.
Hvad gør jeg ved gnav på lange gåture
Vælg undertøj og bukser med glatte sømme og et materiale, der optager fugt. Tørt tøj gnaver mindre.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
