Vågne timer om natten og tøj der ikke gør det værre
Kort svar: Vælg nattøj der ikke strammer, ikke vikler sig og ikke gør dig varm. Er du alligevel vågen, skal tøjet i det mindste ikke være en af grundene.
De tre ting der vækker
For varmt, for stramt og for meget stof der vikler sig. Alle tre er nemme at rette, og de er de eneste tre ting tøjet kan gøre noget ved. Resten handler om andet end nattøj.
Temperaturen
Et tyndt lag der optager fugt og afgiver den til luften, holder dig tør. Bliver du varm om natten, er tynde kvaliteter bedre end tykke. Se bambus nattøj til dame.
Vikling og tryk
En tætsiddende model vikler sig mindre end en vid. En blød linning uden stram elastik trykker ikke når du ligger på siden. Se bambus natshorts og bambus nattøj til herre.
Ofte stillede spørgsmål
Hjælper sengetøjet også
Ja. Et lagen der optager fugt og et betræk i samme type gør natten mere behagelig.
Hvilken temperatur er bedst i soveværelset
Mange sover bedst mellem seksten og atten grader, men det er individuelt.
Hvornår skal man søge råd
Ved vedvarende søvnbesvær bør du tale med din læge om årsagen.
