Varme lag til sengen når radiatoren er slukket
Kort svar: Er radiatoren slukket, hjælper det at tænke i lag: et varmt nattøj nærmest kroppen, en trøje eller sokker ovenpå og en dyne, der dækker godt. Så kan du holde varmen uden at skrue op for varmen i soveværelset.
Lag er bedre end ét tykt stykke
Flere tynde lag giver dig mulighed for at tage noget af, hvis du bliver for varm, og tilføje noget, hvis du fryser. Et varmt nattøj som inderste lag er et godt udgangspunkt, og det er nemmere at tilpasse end én tyk trøje, som du ikke kan justere.
Vælg et varmt nattøj som fundament
Se på bambus nattøj til dame som grundlag, og vælg lange ærmer og ben, hvis soveværelset er koldt. Et varmt nattøj skal sidde behageligt uden at klemme, så luften kan lægge sig mellem lagene og holde varmen.
Brug et joggingsæt som ekstra lag
Når det er rigtig koldt, kan et bambus joggingsæt til dame lægges ovenpå nattøjet som ekstra lag. Det er især nyttigt til de kolde aftener, hvor du sidder i sofaen, før du går i seng, eller hvis du står op i løbet af natten.
Sokker og hovedet
Tænk på fødder og hoved, hvis du fryser trods varmt nattøj. Et par bløde sokker uden stram elastik kan gøre en stor forskel, og en tynd hue kan være rar, hvis du sover i et meget koldt rum, men fjern den, hvis du bliver for varm.
Dynen og det, der ligger imellem
Selv det varmeste nattøj hjælper ikke, hvis dynen er for tynd eller ikke dækker skuldrene. Tjek, at dynen ligger tæt om dig, og læg et tæppe ekstra ovenpå, hvis du ofte er kold, i stedet for at tage mere tøj på.
Når du sover i bh om natten
Nogle foretrækker at sove i en blød BH, og her kan en bambus BH uden bøjle være et rart alternativ, fordi der ikke er stive dele, som generer. Det er helt op til dig, om du vil bære BH, men sørg for, at den ikke strammer.
Undgå at overophede
Varmt nattøj skal ikke føre til, at du vågner svedig midt om natten. Hold øje med, hvordan du sover, og tag et lag af, hvis du vågner varm, for det er bedre at starte lidt for let og tilføje noget end at starte for varmt.
Pleje af det varme nattøj
Vask nattøjet efter etiketten, og lad det tørre helt, før du tager det på igen, så det føles rent og tørt mod huden. Undgå for meget skyllemiddel, og vend det på vrangen, så overfladen holder sig jævn og blød efter mange vask.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det bedste varme nattøj, når radiatoren er slukket?
Et varmt nattøj med lange ærmer og ben som inderste lag, og en trøje eller sokker ovenpå efter behov. Flere tynde lag er lettere at justere end ét tykt.
Hvordan undgår jeg at fryse om natten?
Sørg for, at dynen dækker skuldrene, tag sokker på, og læg et ekstra tæppe ovenpå. Tjek også, at nattøjet sidder behageligt og ikke klemmer.
Kan jeg sove i et joggingsæt?
Ja, mange gør, når det er koldt. Vælg et sæt, der er blødt og ikke strammer, og tag et lag af, hvis du bliver for varm.
