Gnav fra BH båndet

Kort svar: Et bånd, der gnider, sidder næsten altid for stramt eller for løst. Begge dele giver bevægelse mod huden, og bevægelse er det, der gnaver. Ret båndet ind, så det ligger vandret, og vælg et bredt, blødt bånd. Er huden øm eller itu i længere tid, så tal med din læge.

For stramt eller for løst

Et for stramt bånd presser stoffet ned i huden og skærer en rille. Et for løst bånd glider op og ned hele dagen. Begge dele giver rødme, men af forskellige grunde. Det ene skyldes tryk, det andet skyldes bevægelse, og derfor er det vigtigt at finde ud af, hvilket af de to der rammer dig.

Hvorfor bevægelse gnaver

Huden tåler tryk bedre end gentagen gnidning. Når et bånd glider et par millimeter frem og tilbage tusindvis af gange om dagen, bliver huden irriteret, selv om båndet ikke sidder hårdt. Derfor kan en BH, der føles behagelig om morgenen, give røde striber om aftenen, især hvis du bevæger dig meget.

Den rigtige indstilling

Båndet under brysterne skal ligge vandret hele vejen rundt og kunne rummes to fingre under. Ligger det højere bagpå end foran, glider det op. Træk det let ud fra kroppen: to fingre skal kunne komme under, uden at det føles for løst. Se bambus bh uden bøjle, hvis du vil prøve en model uden metalbøjle.

Stropperne må ikke bære det hele

Stropperne skal kunne løftes to centimeter fra skulderen og ikke mere. Sidder de strammere, trækker de i båndet, som så glider op i ryggen. Det meste af støtten skal komme fra båndet under brysterne og ikke fra skuldrene. Stram derfor ikke stropperne for at få mere støtte, for det giver ofte mere gnav i stedet.

Justér, når du tager den på

Tag BH'en på, læn dig frem, og læg brysterne i skålene. Luk hægterne, og ret båndet ind, så det ligger lavt og vandret på ryggen. Justér først derefter stropperne. Rækkefølgen betyder noget, fordi båndet skal sidde rigtigt, før stropperne stilles. Tjek efter et par timer, om båndet stadig ligger, hvor det skal.

Materialet under båndet

Et bredt, dækket elastikbånd fordeler trykket over mere hud end et smalt. Et smalt bånd med ru kant kan skære ind, selv når størrelsen er rigtig. Kig efter en blød, glat kant og en søm, der ikke kradser. Se udvalget af bambus undertøj til dame, og læs, hvordan båndet er lavet.

Sommer og sved

Fugtig hud har højere friktion, og båndet glider mindre frit, når du sveder. Derfor gnaver det ofte mest om sommeren eller efter aktivitet. Skift til en tør BH, hvis du er blevet meget svedig, og lad huden tørre, før du tager en ny på. Et glat, blødt stof mod huden gør, at båndet glider frem for at gribe fat.

Sports BH til aktivitet

Til aktivitet er en sports bh ofte et bedre valg, fordi den fordeler trykket over et større område. Den holder kroppen mere stabil og mindsker de små bevægelser, der gnaver. Se bambus sports bh, og vælg en model, der sidder tæt uden at presse. Sidder den for stramt, giver den tryk i stedet for gnav.

Når båndet stadig gnaver

Gnaver båndet, selv om du har justeret det, kan størrelsen være forkert. Prøv en større omkreds med en mindre skål, eller omvendt, hvis skålen flyder eller presser. Lad huden få ro i nogle dage, hvis den er rød og øm. Bliver det ikke bedre, eller er huden itu, bør du tale med din læge.

Ofte stillede spørgsmål

Hjælper det at stramme stropperne

Nej, ofte omvendt. Det meste af støtten skal komme fra båndet under brysterne, så sørg for, at det sidder rigtigt, og lad stropperne kun holde skålene på plads.

Hvorfor gnider det mest om sommeren

Fugtig hud har højere friktion, og båndet glider mindre frit. Skift til en tør BH efter sved, og vælg et glat, blødt stof, så mindsker du gnavet.

Er en sports bh bedre

Til aktivitet ja, fordi den fordeler trykket over et større område og holder kroppen mere stabil. Til hverdag kan en blød BH uden bøjle være et godt valg.

Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.