Gnav på inderlårene i varme
Kort svar: Et tyndt lag stof mellem lårene stopper gnaven. Det er friktion mellem fugtig hud og fugtig hud, der gør det, og ikke tøjet. Vælg et glat stof, der sidder fast uden at være stramt. Har du sår eller tydelige gener, så tal med din læge.
Hvad der faktisk sker
Når huden er fugtig af sved, stiger friktionen mellem to hudflader kraftigt. Efter et par kilometer eller en lang dag i varmen er huden rød og øm. Gnaven opstår, fordi hud glider dårligt mod hud, når begge er fugtige. Det er ren fysik, og det kan ramme alle, der bevæger sig i varmen.
Ikke et spørgsmål om kropsform
Mange tror, at gnav kun rammer bestemte kropsformer, men det har intet med kropsform at gøre. Så snart to fugtige hudflader gnider mod hinanden igen og igen, opstår irritationen. Det gælder både, når du går, cykler og står op hele dagen. Derfor er løsningen ikke at ændre kroppen, men at ændre friktionen.
Løsningen der virker
Et tyndt lag stof mellem lårene tager friktionen, så hud ikke gnider mod hud. Det kan være cykelshorts under en kjole, indershorts eller en tætsiddende boxer i glat stof. Vigtigt er, at stoffet er glat og bliver på plads hele dagen. Se indershorts, hvis du vil have et lag, der er lavet til formålet.
Stoffet skal være glat
Bambusviskose glider mod sig selv i stedet for at gribe fat. Det er derfor, et glat stof virker bedre end et ru. Et ru stof eller en grov søm kan i sig selv give nyt gnav, så kig efter flade sømme og en glat overflade. Mærk på stoffet med hånden, inden du beslutter dig, og vælg det, der føles glattest.
Under kjole og nederdel
Bærer du kjole eller nederdel om sommeren, er lårene tit udsatte. Et par korte shorts eller indershorts under tøjet fjerner gnaven uden at ændre dit look. Vælg en længde, der dækker hele det område, hvor lårene rører hinanden. Sidder kanten midt på låret, kan den selv give en ny linje af gnav.
Shorts og leggings
Til hverdag og aktivitet kan du vælge shorts eller leggings i stedet. Korte modeller passer til varmen, mens leggings dækker mere og kan bruges hele året. Se bambus shorts til dame og bambus leggings til dame. Vælg en pasform, der følger kroppen uden at presse, så stoffet ikke ruller op.
Pasformen afgør meget
Shortsene skal sidde fast, så de ikke ruller op, men de må ikke være stramme. Er de for løse, ruller de op og ender som en tyk kant, der gnaver. Er de for stramme, giver linningen og benkanten tryk i stedet. Vælg en størrelse, du kan bevæge dig i, og prøv dem ved at gå og sidde.
Stift og creme som supplement
En anti gnav stift kan hjælpe i nogle timer, og det er en god nødløsning på en lang dag. Stof virker hele dagen og skal ikke smøres på igen. Du kan bruge begge dele sammen, hvis du har lange dage i varmen foran dig. Stoffet er dog den mest holdbare løsning af de to.
Hvis huden allerede er øm
Er huden allerede rød og øm, så giv den ro et par dage og undgå friktionen. Vask forsigtigt, og lad huden tørre helt, før du tager tøj på. Vælg et blødt, glat lag under tøjet i mellemtiden. Bliver det ikke bedre, eller er huden itu eller inficeret, bør du tale med din læge.
Ofte stillede spørgsmål
Virker pudder eller creme
En anti gnav stift virker i nogle timer, mens et lag stof virker hele dagen. Du kan bruge begge dele på lange, varme dage, men stoffet er det mest holdbare valg.
Skal shortsene være stramme
De skal sidde fast, så de ikke ruller op, men ikke være stramme. Prøv dem ved at gå og sidde, og vælg en størrelse, hvor du kan bevæge dig frit.
Bliver det varmere med et lag mere
Marginalt. Fordelen ved at undgå gnav vejer tungere, og et tyndt, glat lag føles sjældent varmt. Vælg luftigt stof, så er det ekstra lag nemt at glemme.
Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.
