Kløe om natten og hvad tøjet betyder

Kort svar: Huden klør mest om natten, fordi temperaturen stiger under dynen, og fordi der ikke er andet at mærke efter. Stoffet mod huden er det, du selv kan styre. Varer kløen ved, bør du tale med din læge.

Hvorfor kløen kommer om aftenen

Kropstemperaturen stiger let, når du lægger dig, og varme øger kløe. Samtidig er der ingen distraktioner. De to ting sammen gør, at noget, der var til at ignorere om dagen, bliver næsten umuligt om natten. Mange kender den oplevelse, og den kommer ofte netop, når lyset slukkes, og der bliver stille.

Varmen under dynen

Under dynen samles varmen omkring kroppen, og huden bliver varmere end i løbet af dagen. Bliver du for varm, kan kløen tage til, og så begynder du at vende dig og klø. En let dyne eller et tyndere lag hjælper på varmen. Det er ofte et af de nemmeste steder at begynde, når du vil have en roligere nat.

Det stoffet kan gøre

Et glat, køligt lag mod huden gnider mindre og leder varmen væk. Bambusviskose ligger fladt og skaber ikke den friktion, der udløser kløe. Det kan ikke behandle kløe, men det kan lade være med at gøre den værre. Se bambus nattøj til dame som et eksempel på blødt og glat nattøj.

Løst frem for stramt

Vælg nattøj, der sidder løst. Stramme sømme og elastikker kan trykke og gnide mod huden, og det bliver værre, når du ligger og vender dig. Et løst snit giver luft og bevægelse, og der er mindre, der slæber over huden natten igennem. Kig også efter etiketter og sømme, der ikke sidder i vejen.

Sengetøjet tæller også

Du ligger mod lagenet i otte timer. Et glat bambuslagen gør ofte mere end nattøjet, fordi det er lagenet, der har kontakt med hele kroppen. Se bambus lagner og bambus sengetøj. Skift lagenet jævnligt, så det ikke bliver stift eller rummer rester af vaskemiddel og creme.

Skal man sove uden tøj

Ikke nødvendigvis. Et glat lag beskytter huden mod lagenet, især hvis lagenet er groft eller har været vasket mange gange. Sover du uden tøj, betyder lagenet endnu mere, så vælg det med omhu. Det handler ikke om, at mindre er bedre, men om, at huden har ro og kølighed.

Et køligere soveværelse

Et køligere soveværelse er et af de mest virksomme greb mod natlig kløe. Luft ud inden sengetid, og sæt varmen ned, hvis radiatoren står tændt hele natten. Mange sover bedst i et køligt rum med en let dyne. Prøv at ændre én ting ad gangen, så du kan mærke, hvad der virker for dig.

Vaskemiddel som mulig årsag

Vaskemiddel kan ofte være årsagen, fordi rester bliver siddende i stoffet og ligger mod huden hele natten. Prøv et vaskemiddel uden parfume i fjorten dage, og se, om det ændrer noget. Skyl en ekstra gang, og undgå skyllemiddel med kraftig duft. Skift kun én ting ad gangen, så du ved, hvad der gør forskellen.

Når kløen ikke giver sig

Tøj og sengetøj kan hjælpe, men de kan ikke afgøre, hvorfor huden klør. Klør du meget, i flere uger, eller har du udslæt, så tal med din læge. Der kan være en årsag, som stof og vaskemiddel ikke løser, og så er det bedst at få den undersøgt frem for at gætte.

Ofte stillede spørgsmål

Skal man sove uden tøj, hvis huden klør

Ikke nødvendigvis. Et glat lag beskytter huden mod lagenet, så prøv et løst, blødt nattøj af bambusviskose, og se, om det gør natten roligere.

Hjælper et køligere soveværelse

Ja, det er et af de mest virksomme greb mod natlig kløe. Luft ud inden sengetid, og brug en let dyne, så varmen ikke samler sig omkring kroppen.

Kan vaskemiddel være årsagen

Ofte. Prøv et uden parfume i fjorten dage, og se, om det ændrer noget. Skyl en ekstra gang, og skift kun én ting ad gangen, så du ved, hvad der virker.

Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.