Vintermorgen inden varmen er kommet op

Kort svar: Et lag mod huden gør mest de første tredive minutter. Rummet er koldt, kroppen er lige vågnet, og radiatoren er ikke nået frem endnu. Et langærmet lag og noget på fødderne, før du gør andet, gør morgenen meget lettere at komme i gang med.

Hvorfor morgenen føles koldest

Kropstemperaturen er lavest lige før, du vågner. Samtidig er rummet køligst efter en nat uden opvarmning. De to ting rammer på samme tid, og derfor kan det føles som et chok at stå ud af den varme seng og møde stuen. Det er helt almindeligt, og de fleste kender følelsen.

Kulden i rummet

Om natten skruer mange ned for varmen eller slukker den helt, og så trækker kulden ind. Vægge, vinduer og gulve bliver kolde, og selv om radiatoren tænder, tager det tid, før varmen når ud i rummet. Med almindelig radiatorvarme går der en halv til en hel time, før stuen føles rigtig varm.

Det der virker med det samme

Et langærmet lag mod huden og noget på fødderne, inden du gør noget andet. Bambusviskose føles ikke koldt at tage på, som bomuld kan gøre, og det gør det lettere at komme ud af sengen. Se bambus langærmet T-shirt til herre. Det tager kun et øjeblik, men du mærker det med det samme.

Fødderne først

Fødderne er ofte det, der føles koldest, når du står op, fordi blodet trækker mod kernen, når kroppen er kold. Få sokker på, før du sætter fødderne på gulvet. Et par bløde bambus strømper til dame ved sengen gør, at de første skridt ikke føles som en straf.

Det praktiske trick

Læg morgendagens inderste lag i sengen ved fødderne om aftenen. Så er det varmt, når du skal bruge det. Du kan også lægge det ved siden af dig under dynen, hvis der er plads. Det er en lille vane, der kun tager et øjeblik, og som gør, at morgenens første minutter ikke behøver at være hårde.

Bevægelse hæver varmen

Det hjælper at stå op med det samme. Bevægelse hæver kropstemperaturen hurtigere end noget andet, så gå en tur gennem lejligheden, stræk armene op, eller lav lidt udstrækning. Bliver du liggende og kigger på telefonen, bliver du kold igen. Kom op, kom i tøjet, og lad kroppen selv producere varmen.

Noget blødt og løst

Er du ikke klar til dagens tøj endnu, er noget blødt og løst et godt mellemtrin. Til morgenen med kaffe og avis passer loungewear i bambus til dame, fordi det sidder løst og ikke strammer, mens du kommer i gang. Du kan have det på, indtil rummet er varmt nok til at skifte.

Lag på lag

Tænk i lag frem for ét enkelt tykt plagg. Det inderste lag ligger mod huden, og noget løst kan tages på ovenpå og af igen, når rummet bliver varmt. Så kan du tilpasse dig, i takt med at radiatoren gør sit arbejde. Det er lettere at tage ét lag af end at fryse i et lag, der er for tyndt.

Sådan gør du morgenen nemmere

Læg en stak rent tøj klar på stolen om aftenen, og læg sokkerne øverst. Tænd for varmen i god tid, hvis du har mulighed for det, så rummet ikke er helt koldt, når du står op. Små ting som disse gør morgenen mere rolig, og du behøver ikke kæmpe med kulden, mens du leder efter tøjet.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor lang tid tager det at varme et rum op

En halv til en hel time med almindelig radiatorvarme. Derfor er det klogt at tage et varmt lag på med det samme, i stedet for at vente på, at rummet bliver varmt.

Hjælper det at stå op med det samme

Ja. Bevægelse hæver kropstemperaturen hurtigere end noget andet, så kom op og i tøjet, og lad kroppen selv producere lidt varme, mens rummet bliver varmt.

Hvorfor er fødderne koldest

Fordi blodet trækker sig mod kernen, når kroppen er kold. Sokker på, før fødderne rammer gulvet, gør en tydelig forskel, især på et koldt trægulv eller fliser.

Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.