Nattøj til varme sovere – Guide

Kort svar: Nattøj til varme sovere skal være let, løst og fugttransporterende – ikke nødvendigvis så lidt som muligt. Nattøj i bambusviskose flytter sveden væk fra huden og hjælper kroppen med at komme af med varmen, så du sover mere roligt.

Er du en varm sover?

Vågner du jævnligt og har smidt dynen, eller er dit nattøj fugtigt om morgenen, sover du varmt. Løsningen er ikke at sove nøgen – så ender sveden i lagnet – men at vælge materialer, der ånder. Læs hvorfor i guiden om bambus og temperaturregulering.

Det rigtige nattøj

Vælg løst nattøj i bambusviskose: til kvinder fx natshorts og top eller en let natkjole fra bambus nattøj til dame, til mænd en løs nat T-shirt eller shorts fra bambus nattøj til herre. Oplever du hedeture, kan du også læse indlægget om bambustøj til menopause.

Sengen skal følge med

Selv det bedste nattøj taber, hvis dynen er for varm, og lagnet ikke ånder. Vælg en let dyne og bambus sengetøj, og læs mere i indlægget om at sove bedre med bambus.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det bedste nattøj til varme sovere?

Let, løst nattøj i et fugttransporterende materiale som bambusviskose. Det flytter sveden væk fra huden, så kroppen lettere kommer af med varmen.

Er det bedre at sove uden tøj, hvis man sover varmt?

Som regel ikke. Uden nattøj ender sveden direkte i lagen og dyne, som bliver fugtige. Let åndbart nattøj holder dig faktisk mere tør.

Hvad kan jeg ellers gøre som varm sover?

Sov køligt ved 16-18 grader, vælg en tynd dyne og åndbart sengetøj, og undgå alkohol og hård træning lige før sengetid.