Tøj til holdtræning i en varm sal

Kort svar: En sal med tyve mennesker bliver hurtigt varm og fugtig. Vælg noget der ikke klistrer når du bliver våd, og som du kan bevæge dig frit i.

Rummet bliver varmt på ti minutter

Tyve mennesker afgiver meget varme i et lukket rum, og salen bliver ofte mærkbart varmere allerede før halvdelen af timen er gået. Temperaturen fortsætter typisk med at stige gennem hele timen, indtil instruktøren lukker en dør eller et vindue. Et let stof der ikke holder på varmen gør resten af timen mere overkommelig. Se bambus toppe til dame.

Vådt stof klistrer

Et stof der ikke slipper huden når det er vådt bliver ubehageligt allerede efter de første intense øvelser i timen. Klistrende materiale begrænser bevægelsen og kan forstyrre koncentrationen midt i en serie. Et materiale der flytter fugt væk fra huden i stedet for at holde på den ændrer hele oplevelsen. Se bambus t-shirt til dame.

Bevægelser går i alle retninger

Holdtræning kræver stræk både op og til siden, ofte i hurtigt tempo mellem øvelser der veksler konstant gennem timen. Et materiale uden stræk begrænser rækkevidden netop i de øvelser hvor du har mest brug for fuld bevægelighed. Et snit der følger kroppens naturlige bevægelser gør hver øvelse lettere at udføre. Se bambus leggings til dame.

Et tørt sæt til efter timen

Vejen hjem i gennemblødt tøj er kold, især hvis der er et stykke at gå eller cykle efter en intens time. Mange planlægger ikke skiftetøj og fortryder det, når kulden rammer på vejen ud af centeret. Et tørt sæt i tasken gør overgangen fra sal til hverdag langt mere behagelig. Se bambus undertøj til dame.

Musikken sætter tempoet op

Mange hold kører efter musik med stigende tempo, hvor øvelserne bliver hurtigere og mere intense jo længere timen skrider frem. Kroppen sveder mere i de sidste minutter end i starten, hvilket stiller ekstra krav til stoffets evne til at flytte fugt.

Måtten bruges til gulvøvelser

Store dele af timen foregår ofte på gulvet med øvelser der kræver kontakt mellem hud og måtte gennem flere minutter ad gangen. Et stof der ikke ruller sig sammen eller flytter sig under liggende øvelser gør gulvdelen mere behagelig at gennemføre.

Spejlvæggen skaber ekstra opmærksomhed

Mange sale har spejle langs en hel væg, hvor du ser din egen bevægelse gennem hele timen ved siden af de andre. Tøj der sidder godt og ikke skal justeres konstant gør det lettere at fokusere på øvelserne frem for på tøjet.

Vinterens overtøj skal kunne rummes

Om vinteren kommer mange direkte fra kulden i tykt overtøj, som hurtigt bliver for varmt efter få minutters opvarmning inde i salen. Et tyndt lag under overtøjet der stadig fungerer alene, når laget tages af, er praktisk gennem hele sæsonen.

Efter flere timer om ugen slides tøjet

Går du til holdtræning flere gange om ugen, vaskes tøjet ofte og skal kunne tåle det uden at miste facon. Et materiale der holder form og farve gennem mange vask er en fordel for tøj der bruges så tit.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad skal man have på til holdtræning?

Noget med stræk i to retninger der ikke klistrer til huden når det bliver vådt, så bevægelsen ikke begrænses undervejs.

Hvorfor bliver salen så varm?

Fordi tyve mennesker afgiver meget varme i et lukket rum. Temperaturen stiger typisk gennem hele timen indtil der luftes ud.

Skal man have skiftetøj med?

Ja. Vejen hjem i gennemblødt tøj er kold, især i den kolde del af året, og et tørt sæt løser det hurtigt.

Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.