Tøj til roning på maskine og på vand

Kort svar: Roning er en glidende bevægelse hvor sædet gnider mod stoffet. Sømme bagpå er den hyppigste årsag til irritation efter en lang tur.

Sømmen bagpå er problemet

Sædet glider frem og tilbage under hele bevægelsen, hundredvis af gange i løbet af en almindelig træningsøkt på vandet eller maskinen. En søm der ligger der mærkes allerede efter få minutter og bliver værre jo længere turen varer. Et fladt stof uden fremtrædende sømme løser problemet fra første åretag. Se bambus undertøj til herre.

Ryggen bliver varm, benene ikke

Overkroppen arbejder hårdt gennem hele bevægelsen, mens benene primært skubber fra uden at generere samme mængde varme. Varmen samler sig øverst i ryggen og skuldrene, mens fødderne kan føles kølige selv midt i en hård træning. Et stof der fordeler varmen jævnt gør turen mere behagelig. Se bambus t-shirt til herre.

På vandet er vinden en faktor

Vind over vandet køler mere end på land, selv ved samme temperatur på termometeret hjemmefra. Et ekstra lag er værd at have med, især tidligt om morgenen eller sent på efteråret når vandet er koldt. Et inderlag der stadig isolerer når det bliver fugtigt er en fordel. Se bambus tøj til herre.

Skoene er faste i maskinen

Foden sidder fast i stropperne både på maskinen og i båden, uden mulighed for at justere undervejs i træningen. Tynde strømper uden folder er mest behagelige, da tykt materiale skaber tryk mod stroppen over lang tid. En glat strømpe reducerer det ubehag markant. Se bambus strømper til herre.

Håndfladerne slides af åren

Åren gnider mod håndfladerne gennem hver eneste bevægelse, og huden hærder gradvist med tiden hos erfarne roere. Handsker bruges af nogle, mens andre foretrækker bar hud for bedre fornemmelse af åren i vandet. Uanset valget er tørre hænder vigtige for et sikkert greb.

Intervaltræning giver hurtige temperaturskift

Mange træningspas veksler mellem korte, hårde intervaller og roligere partier med lavere puls. Kroppen skifter hurtigt mellem at svede kraftigt og køle af, hvilket stiller krav til et stof der reagerer med samme hastighed som pulsen.

Morgenture på vandet er kolde

De tidligste ture foregår ofte før solopgang, hvor luften over vandet er koldest på hele døgnet. Et lag du kan varme dig i de første minutter og siden justere gør starten på turen mere behagelig.

Konkurrenceroning varer længe

Til stævner ventes der ofte i timevis før selve løbet, mens kroppen skal holdes varm uden at overophedes for tidligt. Et stof der reguleres let mellem venteperiode og indsats er en fordel på konkurrencedagen.

Maskinen bruges også om vinteren

Når vandet er frosset eller for koldt, flytter mange træningen indendørs til romaskinen i en opvarmet hal. Her stiger temperaturen hurtigt uden vindens køling, så et åndbart stof bliver ekstra vigtigt indendørs.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad generer mest ved roning?

Sømme på bagsiden. Sædet glider frem og tilbage og gnider mod dem hele turen, og det bliver værre jo længere man ror.

Hvorfor bliver ryggen varm ved roning?

Fordi overkroppen arbejder hårdt gennem hele bevægelsen. Varmen samler sig øverst mens benene skubber uden at varme lige så meget.

Er roning på vand koldere?

Ofte ja. Vind over vand køler mere end vind på land ved samme temperatur, især tidligt om morgenen.

Hele udvalget finder du hos Bambustøj.dk.