Tøj til mountainbike på stier
Kort svar: På mountainbike kører du på smalle stier med rødder, sten og mudder, ofte i skiftende vejr. Vælg løse, slidstærke shorts over et par tætsiddende indershorts, en let trøje der leder sved væk, og beskyttelse til hoved og hænder.
Løst udenpå, tæt indenunder
Mange mountainbikere kører i løse shorts, fordi de tåler at blive revet af grene og giver frihed, når du står op i pedalerne. Under dem bruges et par tætsiddende indershorts, der holder sig på plads og ikke gnaver mod sadlen. Nogle indershorts har en pude, andre ikke, alt efter hvor lange turene er. Se bambus indershorts. Kombinationen giver både bevægelighed og ro mod huden.
Undertøj på korte ture
På en kort tur i den lokale skov foretrækker nogle et par almindelige underbukser med ben frem for indershorts. Det vigtigste er, at de ikke ruller op og ikke har tykke sømme mod sadlen. Se bambus underbukser til herre. Vælg en model, der sidder tæt om låret, og husk at skifte efter turen, hvis du har svedt.
Overdel der klarer sved og kulde
På stigningerne arbejder du hårdt og sveder, og på de hurtige stykker ned ad bakken køler fartvinden dig. En tætsiddende undertrøje under en løs cykeltrøje leder fugten væk fra huden og giver et lag ekstra varme. Se bambus undertrøje til herre. Har du en let vindjakke i rygsækken, kan du hurtigt tage den på, hvis vejret skifter, eller hvis du holder pause.
Beskyttelse
Hjelm er et must på mountainbike. Handsker beskytter hænderne mod vabler og mod skrammer ved et fald, og mange bruger også knæbeskyttere på teknisk terræn. Briller holder mudder, støv og insekter ude af øjnene. Sko med en flad, griben sål eller klampesko giver kontrol på pedalerne. Tænk over, hvor svære stierne er, og tilpas beskyttelsen derefter.
Mudder og vand
Skovstier bliver våde og mudrede det meste af året. Mudder og vand fra forhjulet rammer benene og ryggen, og en skærm på cyklen hjælper meget. Tøj i mørke farver skjuler pletter, og løse shorts i et tæt stof tørrer hurtigere end jeans. Hav et sæt tørt tøj i bilen, hvis du kører til stierne.
Vask efter turen
Lad mudderet tørre og børst det mest af, før tøjet kommer i maskinen. Indershorts, undertøj og undertrøjer vaskes efter hver tur ved 30 eller 40 grader. Viskose fra bambus tørrer bedst på stativ. Løse shorts kan ofte vaskes varmere, men tjek vaskemærket. Rens også handsker og hjelmpuder en gang imellem, da de samler sved.
Rygsæk og vand
På længere ture er en lille rygsæk eller et hoftebælte praktisk til vand, værktøj, slange og en let jakke. En rygsæk giver dog varme på ryggen, og her gør et tyndt lag, der leder sveden væk, en stor forskel. Drik lidt og ofte, også når det er køligt, og hav noget at spise med, hvis turen varer mere end en time.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er indershorts
Tætsiddende shorts, der bæres under løse cykelshorts. De holder sig på plads, gnaver mindre mod sadlen og kan have en pude.
Kan jeg køre mountainbike i almindelige shorts
Ja, på korte ture. På længere ture giver indershorts mere komfort mod sadlen.
Hvilken beskyttelse skal jeg have
Hjelm altid, handsker og briller anbefales, og knæbeskyttere på teknisk terræn.
