Varmt nattøj til vinteren – Uden at svede

Kort svar: Varmt nattøj til vinteren behøver ikke være tykt, det skal være temperaturregulerende. Nattøj i bambusviskose lunter, når det er koldt, og flytter fugten væk, hvis du bliver for varm under dynen. Så fryser du ikke ved sengetid og sveder ikke midt om natten.

Tykt nattøj er ofte en fælde

Fleece og tykke frottékvaliteter føles varme, når du lægger dig, men de kan ikke slippe fugten ud. Efter et par timer under dynen ligger du i et fugtigt lag, der bliver koldt, så snart du skubber dynen til side. Det er dér, de fleste vågner.

Det er dynen, der varmer

Nattøjets opgave er ikke at isolere, men at holde huden tør, mens dynen står for varmen. Derfor er et tyndt lag, der flytter fugt, bedre end et tykt lag, der holder på den. Se de lange modeller under bambus natbukser til dame.

Lag frem for tykkelse

Er soveværelset koldt, så læg et tyndt lag til i stedet for at skifte til et tykkere. To tynde lag kan reguleres undervejs ved at tage det ene af, og det kan et tykt lag ikke. Det er den samme regel som for tøj udendørs om vinteren.

Lange ærmer og lange ben

Om vinteren er det skuldre og lænd, der først bliver kolde, fordi dynen glider til side. En lang natkjole eller et sæt med lange ben dækker begge dele. Se udvalget af bambus natkjoler til dame i de længste modeller til de koldeste måneder.

Morgenen er koldest

Kroppens temperatur er lavest lige før du står op, og et koldt gulv gør resten. En bambus morgenkåbe til dame over nattøjet løser den halve time, hvor huset endnu ikke er varmet op, uden at den gør noget ved varmen i sengen.

Sengetøjet spiller med

Nattøj og sengetøj arbejder sammen. Et sengetøj i samme materiale flytter fugten videre i stedet for at holde på den, og det betyder mere for en varm nat end nattøjet alene gør. Se udvalget under bambus sengetøj i de almindelige størrelser.

Sådan finder du din temperatur

Sover du med bare fødder uden for dynen, er nattøjet for varmt, ikke dynen. Vågner du klam klokken tre, er det som regel materialet og ikke mængden af stof, der er problemet. Prøv et tyndere lag i samme længde, før du skifter dyne.

Vask i vinterhalvåret

Vask ved 30 grader uden skyllemiddel, som lægger en hinde i fibrene og bremser netop den fugttransport, der skal holde dig tør. Hæng nattøjet til tørre, og vask sæt samlet, så over- og underdel falmer i samme tempo gennem sæsonen. Læs også bambus og temperaturregulering og sove bedre med bambus.